Conseils aux parents
Nos conseils pour un séjour serein !
Avant de partir :
- Vous devez bien manger le matin et bien vous hydrater. Le grand air, le froid et l’effort prennent beaucoup d’énergie.
- Habillez-vous chaudement : c’est froid, la montagne (surtout quand il y a du vent).
- Mettez des sous-vêtements techniques, plusieurs petites couches sont préférables à un gros pull.
- Des chaussures à votre taille. De bonnes chaussettes protègeront vos pieds, mais n’en mettez pas plusieurs l’une sur l’autre (le sang ne circule pas et vos pieds peuvent geler).
- N’oubliez surtout pas de mettre un bonnet et des gants (ou des moufles, c’est mieux).
- Mettez un masque ou des lunettes. Le soleil se reflétant sur la neige vous risquez d'abîmer vos yeux.
- Un casque vous protègera lors de chutes.
- Mettez de la crème solaire et du stick à lèvres, même quand il fait gris. (crème anti UV A et B)
- Pensez à bien faire régler vos fixations, en fonction de votre poids, votre taille et votre niveau.
- Pensez à prendre une assurance les secours coûtent très chers.
La conduite à adopter sur les pistes :
- Vous devez toujours faire très attention aux autres skieurs. Vous pouvez percuter quelqu’un, lui faire mal et vous blesser.
- Ne vous arrêtez pas derrière une bosse, un skieur en aval ne vous voit pas et peut vous percuter.
- Ne vous arrêter jamais au milieu de la piste, mettez-vous bien sur le bord, afin d'éviter tout accident.
- Vous devez maîtriser votre vitesse et être maître de votre trajectoire.
- Pensez à manger des produits énergétiques, vous hydrater, vous reposer, l'altitude et le froid fatiguent l'organisme plus rapidement qu'il n'y paraît.
La protection de la montagne :
- Ne jetez pas de papiers, bonbons, chewing-gums, mégots de cigarettes, déchets, etc, sous le télésiège ou dans la neige.
- Ne laissez rien traîner dans la montagne. Imaginez le paysage quand la neige aura fondu : vous n'aimeriez pas que les jolis agneaux mâchent vos vieux chewing-gums.